Kinderwunsch mit 35+: Wie Krafttraining die hormonelle Verjüngung unterstützt
Starke Muskeln, bessere Eizellqualität? Erfahre, wie Krafttraining ab 35 die hormonelle Balance und Insulinsensitivität für den Kinderwunsch optimiert.
Insulinresistenz
Fructose-Falle für die Eierstöcke: Warum Fruchtzucker deine Fruchtbarkeit sabotiert
Neue Studien zeigen: Zu viel Fructose kann die Eierstock-Gesundheit und Eizellqualität gefährden. Erfahre hier, wie du die Zuckerfalle beim Kinderwunsch vermeidest.
Blutzucker-Hack für PCOS: Ein neues Trend-Supplement als Stoffwechsel-Turbo
PCOS-Symptome natürlich lindern? Entdecke den Blutzucker-Hack mit Flohsamenschalen zur Verbesserung der Fruchtbarkeit und Insulinsensitivität.
Stoffwechsel-Hürde Schwermetalle: Warum Insulinresistenz bei Kinderwunsch tiefergehende Ursachen haben kann
Studien zeigen: Schwermetallbelastung kann den Stoffwechsel stören. Erfahre, wie dies die Fruchtbarkeit beeinflusst und was du bei Insulinresistenz tun kannst.
PCOS und Müdigkeit: Warum Atemaussetzer im Schlaf deine Fruchtbarkeit gefährden
Leidest du unter PCOS und bist ständig müde? Erfahre, wie Schlafapnoe und Insulinresistenz deine Fruchtbarkeit stören und was du dagegen tun kannst.
Mango bei PCOS: Insulinresistenz natürlich senken
Wer an einem Polyzystischen Ovarsyndrom (PCOS) leidet, bekommt oft den Rat, auf zuckerhaltiges Obst zu verzichten. Die Mango steht dabei aufgrund ihres süßen Geschmacks häufig auf der roten Liste. Doch aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse werfen ein neues Licht auf die exotische Frucht. Insbesondere die in der Mango enthaltenen Polyphenole und der Wirkstoff Mangiferin könnten Frauen dabei … Weiterlesen
PCOS heißt jetzt PMOS: Was die größte Umbenennung in der Frauengesundheit für dich bedeutet
Es ist eine Meldung, auf die Millionen Frauen jahrzehntelang gewartet haben — auch wenn sie es noch nicht wussten. Am 12. Mai 2026 veröffentlichte das Fachjournal The Lancet eine der bedeutendsten Entscheidungen in der Geschichte der Frauengesundheit: PCOS — das Polyzystische Ovarsyndrom — heißt ab sofort offiziell PMOS: Polyendocrine Metabolic Ovarian Syndrome. Mehr als 170 Millionen Frauen weltweit … Weiterlesen
Berberin bei PCOS: Warum das Pflanzenextrakt als natürliche Metformin-Alternative trendet
Auf Social Media und in der funktionellen Medizin wird Berberin derzeit als „natürliches Metformin“ gehandelt. Besonders für Frauen mit PCOS weckt das Pflanzenextrakt große Hoffnungen. Doch was ist an dem Hype wirklich dran — und was müssen Frauen mit Kinderwunsch unbedingt wissen? Was ist Berberin und wie wirkt es im Körper? Berberin ist ein Alkaloid, … Weiterlesen
GLP-1 bei PCOS: Warum Abnehmspritzen zu Haarausfall führen können – und was hilft
Für viele Frauen mit dem Polyzystischen Ovarialsyndrom ist die Gewichtsabnahme ein wesentlicher Schritt auf dem Weg zur Wunschschwangerschaft. Da herkömmliche Diäten aufgrund von Insulinresistenz oft scheitern, greifen Patientinnen nach ärztlicher Rücksprache zunehmend zu GLP-1-Rezeptor-Agonisten wie Ozempic oder Mounjaro. Die Medikamente zeigen oft deutliche Ergebnisse auf der Waage. Studien deuten darauf hin, dass unter GLP-1 plötzlich der … Weiterlesen
Zero-Getränke bei Kinderwunsch: Können Süßstoffe das Mikrobiom stören?
Wer den eigenen Lebensstil für den Kinderwunsch optimiert, schaut oft zuerst auf Zucker. Weniger Limonade, weniger Süßigkeiten, weniger Blutzuckerspitzen – das klingt sinnvoll, besonders wenn PCOS, Insulinresistenz oder ein unregelmäßiger Zyklus eine Rolle spielen. Der Wechsel zu sogenannten Zero- oder Light-Getränken wirkt deshalb auf den ersten Blick logisch: süßer Geschmack, aber kaum Kalorien und kein … Weiterlesen