Alltagsfaktoren können Hormone und Fruchtbarkeit beeinflussen. In dieser Kategorie geht es um Lebensstilfaktoren wie Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stress und Umweltfaktoren – und darum, was Studien und Experten dazu sagen.
Protein oder Calcium? Eine neue Analyse zeigt, warum Eiweiß für Frauen und die Eizellqualität entscheidender ist. Erfahre alles über die optimale Protein-Zufuhr.
Für viele gehört die Tasse Kaffee am Morgen zum festen Ritual. Wer sich gerade mit Kinderwunsch beschäftigt, fragt sich dabei oft: Schadet das eigentlich meiner Fruchtbarkeit? Eine druckfrische Studie liefert dazu einen neuen, interessanten Baustein: Nicht nur die Menge, sondern auch die Zubereitungsart könnte einen Unterschied für deine Zellgesundheit machen. Warum das biologische Zellalter für … Weiterlesen
Sonne und lange Abende sorgen für eine entspannte Stimmung — doch extreme Hitzewellen können den Körper und die reproduktive Gesundheit vor Herausforderungen stellen. Während die warme Jahreszeit durch vermehrte Vitamin-D-Synthese durchaus positive Effekte haben kann, zeigen wissenschaftliche Beobachtungen dass extreme Außentemperaturen die Spermienqualität und die Eizellreifung beeinflussen können. Hitzestress für die Keimzellen: Warum Kühlung essenziell … Weiterlesen
Regelmäßige Bewegung gilt als Grundpfeiler eines gesunden Lebensstils. Doch wenn es um die Familienplanung geht, stellen sich viele Paare die Frage: Kann man es mit dem Training auch übertreiben? Während moderate Aktivität den Stoffwechsel ankurbelt und die Durchblutung der Fortpflanzungsorgane fördern kann, deutet die Forschung darauf hin, dass Intensität und Dauer eine entscheidende Rolle spielen. … Weiterlesen
Wer sich intensiv mit dem Thema Kinderwunsch auseinandersetzt, stößt schnell auf die Bedeutung einer nährstoffreichen Ernährung. Doch im Alltag zwischen Job und Terminen ist der Gang zum Bio-Markt für tagesfrisches Gemüse nicht immer machbar. Viele Paare fragen sich daher: Verliere ich wertvolle Vitamine für meine Fruchtbarkeit, wenn ich zu Tiefkühlprodukten greife? Die Antwort ist oft … Weiterlesen
In der Welt der Fertilitäts-Optimierung suchen wir oft nach komplexen Lösungen, während die Antwort manchmal in der rauen Natur des Nordens liegt. Die Waldheidelbeere (Vaccinium myrtillus, englisch: Bilberry) — nicht zu verwechseln mit der Kulturheidelbeere aus dem Supermarkt — rückt zunehmend in den Fokus der Forschung. Aufgrund des extremen skandinavischen Klimas entwickelt sie eine außergewöhnliche … Weiterlesen
Die Gletschermumie Ötzi fasziniert die Wissenschaft seit Jahrzehnten. Doch eine brandneue Studie von Eurac Research, veröffentlicht im Juni 2026 im Fachjournal Microbiome, liefert Erkenntnisse die weit über die Archäologie hinausgehen: Forscher haben erstmals ein detailliertes Bild der gesamten mikrobiellen Besiedlung der Mumie gezeichnet — von der originalen Darmflora des Kupferzeitmannes bis hin zu kälteresistenten Hefepilzen die … Weiterlesen
Wer an Fruchtbarkeit und Ernährung denkt, landet oft schnell bei exotischen Superfoods oder teuren Kapseln. Dabei verbirgt sich einer der wertvollsten Nährstofflieferanten in einer ganz gewöhnlichen Schale: das Hühnerei. Lange Zeit aufgrund seines Cholesteringehalts kritisch beäugt, erlebt das Ei in der modernen Reproduktionsmedizin eine Renaissance. Denn was in ihm steckt, könnte für die Entwicklung einer … Weiterlesen
Echte tägliche Testreihe aus unserer Redaktion: Die Testlinie wird mit steigendem hCG-Spiegel dunkler – der Unterschied ist erst nach 48 Stunden wirklich sichtbar.
Wer sich trotz ausreichend Schlaf ständig erschöpft fühlt, sucht die Ursache oft bei Eisenmangel oder Stress. Doch in der modernen Fertilitätsmedizin rückt ein anderer Akteur in den Fokus: das Mikrobiom. Wissenschaftliche Untersuchungen legen nahe, dass die Darmflora weit mehr ist als eine Verdauungshilfe — sie fungiert als hormonelles Steuerzentrum, das bei Dysbalancen nicht nur zu … Weiterlesen
Senara entwickelt eine neue Zusatzversicherung, die Eigenkosten bei IVF/ICSI finanziell planbarer machen soll. Jetzt unverbindlich vormerken und als Erste informiert werden.