Lilia Wellnhof 
Über Fruchtbarkeit kursieren viele Halbwahrheiten. Einige Mythen halten sich hartnäckig, andere beruhen auf fehlinterpretierten Studien. In diesem Artikel räumen wir auf – mithilfe aktueller Forschung und klarer Einordnung. Mythos 1: Kinderwunsch ist reine Frauensache Die Vorstellung, dass nur Frauen bei der Familienplanung „nachhelfen“ müssen, ist veraltet. Auch Männer tragen zu 50 % zum genetischen Material des Kindes … Weiterlesen
Viele Männer denken beim Kinderwunsch zuerst an Spermienzahl, Testosteron oder das Spermiogramm. Die Prostata spielt in diesem Zusammenhang oft nur eine Nebenrolle. Dabei ist genau das ein Fehler. Denn die Prostata ist ein zentraler Teil des männlichen Fortpflanzungssystems und beeinflusst die Qualität der Samenflüssigkeit direkt. Das bedeutet nicht, dass jede Prostata-Veränderung automatisch zu Fruchtbarkeitsproblemen führt. … Weiterlesen
FSH ist beim Kinderwunsch nicht nur für Frauen ein Thema Wenn über Hormone und Fruchtbarkeit gesprochen wird, denken viele zuerst an die Frau. Dabei spielt auch beim Mann ein wichtiger Hormonwert eine zentrale Rolle: FSH. Die Abkürzung steht für follikelstimulierendes Hormon. Trotz des Namens hat es nicht nur mit dem weiblichen Zyklus zu tun, sondern … Weiterlesen
Testosteron beeinflusst die Fruchtbarkeit stärker als viele denken Wenn es mit dem Kinderwunsch nicht klappt, wird oft zuerst die Frau untersucht. Dabei spielt auch beim Mann der Hormonhaushalt eine entscheidende Rolle. Besonders Testosteron beeinflusst die Spermienproduktion, die Libido und die Qualität der Spermien. Ein Ungleichgewicht kann dazu führen, dass weniger Spermien gebildet werden oder ihre … Weiterlesen
Warum die Spermienqualität entscheidend ist Wenn es mit dem Kinderwunsch nicht klappt, liegt die Ursache etwa in der Hälfte der Fälle auch beim Mann. Dabei geht es nicht nur um die Anzahl der Spermien, sondern auch um ihre Beweglichkeit, Form und genetische Qualität. Die gute Nachricht: Die Spermienqualität lässt sich oft beeinflussen. Da sich Spermien … Weiterlesen
Immer mehr Unternehmen werben damit, dass eine Analyse der Darmflora Hinweise auf Fruchtbarkeit geben kann. Tatsächlich beeinflusst das Mikrobiom Hormone, Entzündungen und Stoffwechsel – Faktoren, die bei unerfülltem Kinderwunsch eine Rolle spielen können. Aber können at‑home‑Tests wirklich helfen, die Chancen auf ein Baby zu verbessern? Mikrobiom und Fruchtbarkeit: die wissenschaftliche Basis Ein ausgewogenes Darmmikrobiom trägt … Weiterlesen
Der Markt für Zyklus‑Tracker boomt: Smarte Ringe, Uhren und Apps versprechen, den Eisprung präzise zu erkennen und den perfekten Zeitpunkt für die Befruchtung anzuzeigen. Doch welche Tools sind 2026 sinnvoll? Wir beleuchten die Vor‑ und Nachteile von Wearables, Basalthermometern und Ovulationstests – und erklären, worauf Paare mit Kinderwunsch achten sollten. Was macht einen guten Zyklus‑Tracker … Weiterlesen
Wann beginnt eine Schwangerschaft? Offiziell mit der Einnistung – doch Forschung zeigt, dass die Monate zuvor entscheidend sind. Carrot Fertility, eine US‑Plattform für Familienplanung, stellte 2026 auf einer Konferenz des US‑Gesundheitsministeriums ein neues Konzept vor: den „Premester“ – die drei bis zwölf Monate vor der Empfängnis als eigenes, hochrelevantes Gesundheitsfenster. In dieser Phase wird die … Weiterlesen
Ein emotionaler Moment ging durch die US‑Medien: Zwei Frauen, 45 und 47 Jahre alt, haben dank einer experimentellen Kombination aus körpereigenen Stammzellen und Platelet‑Rich Plasma (PRP) gesunde Babys bekommen. Für viele Paare mit Kinderwunsch über 40 ist diese Nachricht wie ein Lichtstrahl – doch was genau steckt hinter der „Eierstocks‑Verjüngung“, und wie realistisch ist sie? … Weiterlesen
Wer an Omega-3 denkt, hat oft sofort Lachs im Kopf. Dabei geraten ausgerechnet die Fische aus dem Blick, die für einen Kinderwunsch-Alltag oft viel praktischer sind: Hering und Sardinen. Sie sind günstiger, unkompliziert und liefern reichlich von den Fettsäuren, die bei Männern und Frauen für Fruchtbarkeit, Hormonbalance und Zellgesundheit interessant sind. Gerade im Kinderwunsch suchen … Weiterlesen