Viele Männer haben schon einmal gehört, dass Hitze schlecht für die Fruchtbarkeit sein soll. Aber was heißt das konkret? Reicht schon ein heißes Bad? Ist die Sauna problematisch? Und was ist mit Laptop, Sitzheizung oder enger Unterwäsche? Die kurze Antwort: Ja, Wärme kann die Spermienqualität beeinflussen. Aber nicht jede Wärmequelle ist automatisch dramatisch. Wichtig ist … Weiterlesen
Die zweite Zyklushälfte ist für Frauen mit Kinderwunsch oft eine emotionale Achterbahnfahrt. Die Tage zwischen Eisprung und erwarteter Periode scheinen sich endlos in die Länge zu ziehen. Jedes kleine Ziehen im Unterleib, jede leichte Übelkeit und jedes Spannungsgefühl in den Brüsten wird genauestens analysiert. Oft taucht in dieser Zeit die Frage auf: Kann man die … Weiterlesen
Wer sich intensiv mit dem Thema Kinderwunsch auseinandersetzt, stolpert früher oder später über sie: die magischen roten Säfte. Granatapfel und Rote Bete gelten in der TTC-Community (Trying to Conceive) als absolute Geheimwaffen, wenn es darum geht, die Einnistung zu unterstützen und die Fruchtbarkeit zu fördern. Doch was ist dran an dem Hype? Handelt es sich … Weiterlesen
Vitamin D ist einer dieser Nährstoffe, die beim Kinderwunsch immer wieder auftauchen. Das Sonnenvitamin wird mit Hormonen, Eizellqualität, Spermiengesundheit und sogar mit IVF-Erfolgen in Verbindung gebracht. Gleichzeitig ist die Verunsicherung groß: Reicht ein guter Spiegel aus, um die Fruchtbarkeit zu verbessern? Und was bedeutet es, wenn sich unter Vitamin D plötzlich der AMH-Wert verändert? Die … Weiterlesen
Über Fruchtbarkeit kursieren viele Halbwahrheiten. Einige Mythen halten sich hartnäckig, andere beruhen auf fehlinterpretierten Studien. In diesem Artikel räumen wir auf – mithilfe aktueller Forschung und klarer Einordnung. Mythos 1: Kinderwunsch ist reine Frauensache Die Vorstellung, dass nur Frauen bei der Familienplanung „nachhelfen“ müssen, ist veraltet. Auch Männer tragen zu 50 % zum genetischen Material des Kindes … Weiterlesen
Viele Männer denken beim Kinderwunsch zuerst an Spermienzahl, Testosteron oder das Spermiogramm. Die Prostata spielt in diesem Zusammenhang oft nur eine Nebenrolle. Dabei ist genau das ein Fehler. Denn die Prostata ist ein zentraler Teil des männlichen Fortpflanzungssystems und beeinflusst die Qualität der Samenflüssigkeit direkt. Das bedeutet nicht, dass jede Prostata-Veränderung automatisch zu Fruchtbarkeitsproblemen führt. … Weiterlesen
FSH ist beim Kinderwunsch nicht nur für Frauen ein Thema Wenn über Hormone und Fruchtbarkeit gesprochen wird, denken viele zuerst an die Frau. Dabei spielt auch beim Mann ein wichtiger Hormonwert eine zentrale Rolle: FSH. Die Abkürzung steht für follikelstimulierendes Hormon. Trotz des Namens hat es nicht nur mit dem weiblichen Zyklus zu tun, sondern … Weiterlesen
Testosteron beeinflusst die Fruchtbarkeit stärker als viele denken Wenn es mit dem Kinderwunsch nicht klappt, wird oft zuerst die Frau untersucht. Dabei spielt auch beim Mann der Hormonhaushalt eine entscheidende Rolle. Besonders Testosteron beeinflusst die Spermienproduktion, die Libido und die Qualität der Spermien. Ein Ungleichgewicht kann dazu führen, dass weniger Spermien gebildet werden oder ihre … Weiterlesen
Warum die Spermienqualität entscheidend ist Wenn es mit dem Kinderwunsch nicht klappt, liegt die Ursache etwa in der Hälfte der Fälle auch beim Mann. Dabei geht es nicht nur um die Anzahl der Spermien, sondern auch um ihre Beweglichkeit, Form und genetische Qualität. Die gute Nachricht: Die Spermienqualität lässt sich oft beeinflussen. Da sich Spermien … Weiterlesen
Immer mehr Unternehmen werben damit, dass eine Analyse der Darmflora Hinweise auf Fruchtbarkeit geben kann. Tatsächlich beeinflusst das Mikrobiom Hormone, Entzündungen und Stoffwechsel – Faktoren, die bei unerfülltem Kinderwunsch eine Rolle spielen können. Aber können at‑home‑Tests wirklich helfen, die Chancen auf ein Baby zu verbessern? Mikrobiom und Fruchtbarkeit: die wissenschaftliche Basis Ein ausgewogenes Darmmikrobiom trägt … Weiterlesen